البرمجة السلبية والإيجابية للذات ....

[السولعيه]

مع الف تحيه و جل امنياتي اني اكون قد افدتكم....


ان معظم الناس تتبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة .

فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا استطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ضعيف في الإملاء ، أنا ...... .

ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.

ولكن هل يمكن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الاجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ ..,


نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحيا حياة طبية. نحقق فيها احلامنا وأهدافنا . وخاصة واننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الارض .

قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي :


لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق الى التحول من السلبية الى الإيجابية .

تكرار الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .

الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي:


التحدث الى الذات :

هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .

أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة اخرى فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الاخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...
وهل حصل وانت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت الى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .

ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمه .

ولحسن الحظ فانت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .

ويقول حد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك باعادة برمجة حاضرنا . "


اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .


وقد قيل :
راقب أفكارك لانها ستصبح أفعالا .
راقب أفعالك لانها ستصبح عادات .
راقب عادتك لانها ستصبح طباعا ..
راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك .


وأريد ان أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الانسان ونركز خاصة على العقل الباطن .

ان العقل الباطن لا يعقل الاشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا خجول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا
فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .

وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فانت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟ .
إن عقلك قد قام بالغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل .

دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات :

والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :


يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .

يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .

يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي ).

يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .

يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .

والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :
دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.

دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :
"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" ..
" أنا أحب التحدث ألى الناس " ..
" أنا ذاكرتي قوية "…
أنا إنسان ممتاز " ..
أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".

دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .

والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبها .
ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .

ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .

تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : "
أساس المهارات " …

لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .


وتذكر دائما :عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك
عش بالإيمان ، عش بالأمل
عش بالحب ، عش بالكفاح
وقدر قيمة الحياة
الدكتور ابراهيم الفقي... [SIZE="2"][/SIZE

[سليمان الجهوري]

السولعيه بأمانه كلام مفيد وراقي ..... الإستيعاب والإصرار على الرقي من أهم مقومات النجاح//

معلومات جميله وطرح سهل


لكي كل الإحترام والتقدير


تقبلي مروري

[ليلى الزدجالي]

لكي كل الحب ياوردة المنتدى

أشكرك جزيل الشكر على هذا الموضوع المهم

رغم أنني قرأت كثيرا في مواضيع البرمجة العصبية الا انني لا أؤمن بها فأنا اشعر أنها امور علمية بحتة بعيدة عن افكاري نوعا ما.. فأنا مثلا أعتقد ان الانسان اذا كان قوي الشخصية فلن يمر بكل هذه المعمعة فمن المستحيل أن ابرمج نفسي بطريقة خاطئة كما تسمونها انتم المهتمون بالبرمجة. شخصية الانسان تكمن في طريقة تفكيره ونحن لسنا كمبيوترات لنتعرض او نعرض انفسنا للبرمجة السلبية او الايجابية فنحن ندرك جيدا الخطأ من الصواب.

"يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما " لم استوعب هذه النقطة هل يجب أن اكرر عبارة أنا مديرة انا مديرة انا مديرة لكي اصبح مديرة في نهاية المطاف بسبب تكرار الجملة

سوف اصبح مديرة بإتقاني لعملي وليس بسبب تكراري لهذه الجملة فعندما كنت طفلة كنت دوما أردد أريدأكون ممرضة ورغم ذلك انا الان بعيدة جدا عن التمريض وليس لي علاقة به اذا اين هي البرمجة التي يتحدثون عنها علماء النفس!!!!

محاولة تشجيع النفس طريقة حلوة للنجاح ولكنها بعيدة عن البرمجة في منضوري

أشكرك يالسولعية بجد بجد واعذريني على رأيي فأنا لم أقتنع يوما بمواضيع البرمجة العصبية رغم محاولاتي الكثير لإستيعابها.

لكي كل الحب...

[هيثم العيسائي]

لي عودة يا سولعية


فقد حجزت مكاني هنا





أنا هنا لكم


أولا : شكرااااااااااا على المقال الجميل .


ثانيا : أنا مع تحفيس النفس البشرية للعمل والبذل بطريق الرسايل المشجعة سواء من صاحبها أو من غيرها .

هذا والله ولي التوفيق


السولعية شكراااااااااا على جهودك المبذولة

لكم الود جميعا

[ليلى الزدجالي]

سؤااااااااااااال

السولعية ياوردة المنتدى ، هيثم يافارس المنتدى

هل تؤمنون بالبرمجة العصبية؟؟

[هيثم العيسائي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليلى الزدجالي

سؤااااااااااااال

السولعية ياوردة المنتدى ، هيثم يافارس المنتدى

هل تؤمنون بالبرمجة العصبية؟؟

هلا بيك ليلى


أنا متابع لبرمجة العصبية من بعيد لبعيد


ولكن مع تشجيع الذات وتطويرها


لكم الشكر

[إبراهيم الرواحي]

السولعية


شكرا لهذا الموضوع الذي أعجبني كثيرا

أنا متابع قليلا لمثل هذه المواضيع

شكرا



هيثم ، ليلى
تحياتي لكما أيضا

[السولعيه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليلى الزدجالي

سؤااااااااااااال

السولعية ياوردة المنتدى ، هيثم يافارس المنتدى

هل تؤمنون بالبرمجة العصبية؟؟

الاجوديه ليلى لو لم أؤمن بما طرحته من البرمجه الذاتيه لما طرحته لكم ...هل تعتقدين أن الشخص الذي تنقصه الجرئه لا يستطيع ان يكون جريئا يوما ما الا يستطيع ان يتخلص من برمجته الذاتيه انه خجول وليس جرئ الى شخص عكس ذلك هل المدمن يجب ان يكون مدمن وهل المنحرف يجب ان يكون منحرف والشخص الحاد المزاج يجب ان يكون حاد المزاج كل ذلك لانهم وجدوا أنفسهم هكذا وبرمجوا ذاتهم على ذلك الا يستطيعون ان يبدلوا انفسهم من خلال برمجتهم الذاتيه...الخ ومن هذه الشكليه كثير... لو قرأتي الموضوع بتمعن انا واثقه انك ستوافقيني الرأي...

[ليلى الزدجالي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السولعيه

الاجوديه ليلى لو لم أؤمن بما طرحته من البرمجه الذاتيه لما طرحته لكم ...هل تعتقدين أن الشخص الذي تنقصه الجرئه لا يستطيع ان يكون جريئا يوما ما الا يستطيع ان يتخلص من برمجته الذاتيه انه خجول وليس جرئ الى شخص عكس ذلك هل المدمن يجب ان يكون مدمن وهل المنحرف يجب ان يكون منحرف والشخص الحاد المزاج يجب ان يكون حاد المزاج كل ذلك لانهم وجدوا أنفسهم هكذا وبرمجوا ذاتهم على ذلك الا يستطيعون ان يبدلوا انفسهم من خلال برمجتهم الذاتيه...الخ ومن هذه الشكليه كثير... لو قرأتي الموضوع بتمعن انا واثقه انك ستوافقيني الرأي...

يا وردة المنتدى....


هاذي كلها امور اخلاقية بحتة تعتمد على طريقة تفكير الانسان ومحاولة تحسين تصرفاتهم فهو من باب تطوير الانسان وتعديل تصرفاته وهي ليست برمجة ربما تكونين على صواب ولكنني لم أستطيع أن أؤمن بالبرمجة العصبية ابدا وفي منظوري لا يوجد شيء اسمه برمجة عصبية نحن لسنا أجهزة لنتعرض للبرمجة أو نعرض انفسنا لها أنا اعتقد انها مجرد خيالات علمية لبعض العلماءكما نرى في الافلام الاجنبية.

أعتذر بقوة على وجهة نظري...

لكي كل الحب ياعسل

[السولعيه]

مليووووووووووووووون هلا بوجهة نظرك ولك كل الحب مني ... بس انا اعتبره دراسه منطقيه جدددددداً....