هموم مضت في فضاء الواقع

[زياد الحمداني (( جناح الأسير))]

ما لا ينفع المرء إهتمامه بأصغر الأمور التي تستفزه...

[زياد الحمداني (( جناح الأسير))]

لا تقاس الطيبة ببشاشة الوجه ..

فهناك قلوب تصطنع البياض ..

فهناك من يجيد تصنع الطيبة ..

ويخبئ بين زواياه خبثاً وريبة ..








لايقاس الجمال بالمظهر ..

ومن الخطأ الاعتماد عليه فقط ..

فقد يكون خلف جمال المظهر قبح جوهر ..








لا تقاس حلاوة الإنسان بحلاوة اللسان ..

فكم من كلمات لطاف حسان ..

يكمن بين حروفها سم ثعبان ..

فنحن في زمن اختلط الحابل بالنابل ..

في زمن صرنا نخاف الصدق ..

ونصعد على أكتاف الكذب ..








لايقاس الحنان بالأحضان ..

هناك من يضمك بين أحضانه ..

ويطعنك من الخلف بخنجر الخيانة ..

والفرق شاسع و مدفون ..

بين المُعلن والمكنون ..








لا تقاس السعادة بكثرة الضحك ..

هناك من يلبس قناع الابتسامة ..

وتحت القناع حزن دفين وغصات ألم وأنين








لا تقاس الحياة بنبض القلوب ..

فهناك من قلبه تعفن داخل أضلعه ..

وهناك من مات ضميره وودعه ..

وعلى الضفة الأخرى آخر كتمت أنفاسه ..

وثالث قتل إحساسه مقبرته ..

في عينيه شاهد حزن عليه ..






لا يقاس البياض بالنقاء ولا السواد بالخبث ..

فالكفن أبيض والكحل لونه أسود ..

وبينهما يسكن الفرق ..




لا تقاس العقول بالأعمار ..

فكم من صغير عقله بارع ..

وكم من كبير عقله خاوي فارغ ..





لا تقيسوا محبتكم بحجم حروفي ..

فما يحمله قلبي يعجز عن نثره قلمي ..

وما يسكبه مداد حبري ..

قليل من كثير في دمي يجري ..



عاشر الناس معاشرة إن أحببتهم حنوا عليك وان مت بكواعليك..

وعاملهم ليس لأنهم كرماء بل لأنك أنت كريم...

[زياد الحمداني (( جناح الأسير))]

كيف تتصرف مع الصدمات العاطفية ؟



قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..


وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..



تجنّب العزلة:


فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.


الإقرار بالمشاعر:


حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:

- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.

- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.

- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.


إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.


:مناقشة الموقف


مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.

ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت


الأمل وسط المحنة:

درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.

ألجأ إلى الله:

فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب* فاللجؤ الى الله يعين الشخص منا في تخطي الكثير ممّا يشعر به و ذكر الله يساعده على الهدوء و اتخاذ القرارات الصحيحة و نسيان الهموم..

[زياد الحمداني (( جناح الأسير))]

جمال النفس تأنيها...

[زياد الحمداني (( جناح الأسير))]

بكت عيني على شوق الحبيبِ أتت

تروي شعور القلبِ بالهذيانِ ..

أم حارهُ بين المعاني معاني...

ما الوردُ ريحاً لها شوقُ

ما الوعدُ الذي من قُربهِ يشّدُ..

متى

تفقدُ العَبرة...


متى يحنُ صِراع الهوى من غيرِ أمره...

متى سؤالَ اليومِ يتبعهُ حنينَ الغدِ إن زاد أسره...


في جانِبِ القلبِ المُتيمِ يرتقي حتى بقى منه بقي ... من وِزرِ وِزْرَه...


ما ساقَ إلا دمعةَ المُشتاقِ ، بين شروقِها شمسٌ أضاءت لهُ بدره...


متى فؤادَ الصِبى يُنسيهِ فقدٌ يُسانِدهُ الغُروبُ من فرٍ وكرّه...


كم بانتِ العثراتِ والآهاتِ من شِعرٍ ونثره ..


بينما ظلت عبيراً ريحُها قد ضاع عَبرَه...



طيبٌ ومِسكٌ يجتنيهِ الحرفُ فِكره...

[زياد الحمداني (( جناح الأسير))]

كلما كانت الشمائل تفتقرُ الدلائل...

كانت جميع الأفكار في دواخِلنا تتسآئل...

لما نجعل تلك الصفات نحو ماضيٍ كان يلقينا إلى برِ النجاة....

[زياد الحمداني (( جناح الأسير))]

طالت مآسي بها للوصل ذاقت من مر كأسي
ودارت حوله الآهات تلفظ حرها الناس..

[زياد الحمداني (( جناح الأسير))]

خير الأمور أقربها للقلب....

فلا تتعب العقل في التفكير عندما تتآتى إليك المعاني وتنال منال التعقيد...

[زياد الحمداني (( جناح الأسير))]

من كان مهمومٍ ترى الدنيا عتاب

ماله سوى الرحمن علّام الغيوب

[زياد الحمداني (( جناح الأسير))]

لا يبتلي القلب بعد الحُبِ سيدتي

ما كان بينهُما إلا الــبراهيــني