[فاطمه القمشوعيه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدى النسيان*وهج

موضوع جميل

شكرا أخت فاطمة

هل تعلمون أن السهر بعد 12 ليلا يدمر الدماغ

فهو يسبب بموت خلايا الدماغ

وللعلم أن خلايا الدماغ التي تموت لا تتجدد أبدا

لأن سبحان الله بعد الساعة 12 ليلا كل أعضاءك وخلايا جسمك تنام

فالسهر مخالف لطبيعة جسمك

لذلك تتلف خلايا الدماغ

كم أثبتت الدراسات العلمية أن الاشخاص الذي يكون فترات دوامهم بنظام الشفتات

أكثر عرضة للإصابة بمرض السرطان

نصيحة من أختكم ناموا بعد الساعة 9

كما أمرنا نبينا الكريم

وهذا من الإعجاز العلمي في السنة النبوية

فرسولنا الكريم نهى عن التجمعات والحوارات بعد صلاة العشاء

سبحان الله لأجل هذا نهانا الرسول صلى الله عليه وسلم .

( وما ينطق عن الهوى)

صدى النسيان وهج

اهلا بك كثيرا ومرحبا ..

نصائح جميلة ..
واكاد اجزم ان الكثيرين منا لا ينامون الا في وقت متاخر ..
وانا واحدة من هؤلاء .. اعترف وبشدة ..
ومن وجهة نظري هنا مؤثر اخر على الدماغ وهو الارهاق ..
والذي بدوره قد يتسبب في حالة من الارق .. تجعل النوم يصعب في اوقات متقدمة ..
الارهاق ناتج من الجهد المبذول في العمل او الدراسة والتنقل من مكان لاخر ..
وبالمقابل قلة ساعات النوم .. التي بدورها تزيد ذلك الارهاق والشعور بالتعب ..
مما يؤدي عند بعض الناس وليس الكل الى حدوث حالة متطورة للارهاق .. هي الارق ..
يمتنع عن النوم او يصعب على الشخص الخلود الى النوم قبل ان يبدأ بالشعور بأن
دماغه قد يتوقف في اي لحظة ..
وهنا مشكلة كبيرة قد تجلب خلفها الكثير من الامراض .. لذلك يجب تفاديها بالنوم ل8 ساعات تقريبا ..